Die Technik Ihres Zähneputzens ist abhängig vom Zahnbürstenmodel und davon, ob Sie eine Hand – oder eine elektrische Zahnbürste zum Reinigen Ihrer Zähne verwenden. Generell sollten Sie folgendes beachten: Die Reinigung sollte morgens und abends für jeweils etwa drei Minuten erfolgen. Am bestens gehen Sie immer systematisch bei der Reinigung vor. Sie beginnen im Oberkiefer an den Außenflächen, dann die Innenflächen und zum Schluss die Kauflächen. Nach etwa 1,5 bis 2 Minuten wechseln Sie zum Unterkiefer mit der gleichen Systematik. Die Reinigung der Zwischenraumbereiche sollten idealerweise nach jeder Mahlzeit erfolgen, spätestens aber täglich am Ende der Zahnreinigung und mindestens ein Mal am Abend.